10全十美：小米手环10或将是智能手环的最终形态？

2025年6月26日，小米YU7正式发布，与YU7同日发布的还有小米手环10。在观看发布会直播的同时，我想起了自己高中时期购买的第一款小米手环——发布于2018年5月31日的小米手环3。恍惚间7年已过，期间我的穿戴选择虽然已经从小米转向了AMAZFIT、华为、荣耀以及红米等品牌，但每当小米手环发布新品，自己还是会去主动留意、搜索、了解新一代的外观设计与功能参数。

当小米手环10在京东商城上的抢购预约倒计时开始时，我恍惚间又回忆起了自己于7年前在家中等待小米手环3送货上门时的那份迫切、好奇与期待，这份“永远相信美好的事情即将发生”的期待似乎一直在心中萦绕，从未真正远去。

得益于“太平洋网络浪花计划”的支持，我幸运入选“浪花众测”并获得了免费体验小米手环10的机会，成功与小米手环再续前缘。那么，最新一代的小米手环究竟发展到了什么地步？所谓的“第十代典藏之作”究竟能否名副其实？带着以上疑问，我深度体验了小米手环10一段时间，下面分享一下自己的主观看法。

包装盒一如既往的是家族式的简约设计：正面展示了产品外观、品牌LOGO以及产品名称；背面则展示了手环的整体外观、产品特点和部分参数；顶部则展示了Xiaomi HyperOS系统的标志。

打开包装盒，其中包含了手环主体（依旧是标志性的跑道型外观）、充电线（USB-A to 双针磁吸端口）以及使用说明书。

此次发布的手环版本共有三种：陶瓷版、NFC版以及标准版，其中陶瓷版有珍珠白、铂金灰、釉下紫等三种配色可选，其余版本则提供黑色、银色、粉色以及嫩芽绿等四种配色，满足了绝大多数用户的审美需求。

此次我体验的版本是标准版，配色为黑色，手环在细节工艺上的观感和质感还是很不错的。在不加表带的情况下，官方宣称是的手环重量是15.95g，实测重量为16g；加上官方标配的硅胶表带，实测重量为26.7g；小米在重量上还是把控得比较好的，足够轻量化的设计也能让使用者日常无太大的佩戴压力，基本可以称得上“无感佩戴”了。

表壳材质是铝合金中框+纤维高强聚合物，盖版材质采用的2.5D强化玻璃；屏幕则终于升级为四边等框的1.72英寸AMOLED屏，边框宽度仅为2mm，亮屏后的观感十分匀称、协调。手环屏占比高达73%，峰值亮度可达1500nits，即使在强光环境下也有较为优秀的显示效果。大屏幕、窄边框，再搭配出色的60Hz高刷新率，小米手环10的显示效果是毫无疑问的优秀，这一点在使用动态壁纸或查看信息时的表现尤为突出。小米运动健康中的表盘商店也提供了大量精美表盘可供下载，免费和付费的二者均兼有。

标准版搭配的腕带是TPU材质，采用了反扣式设计和经典快拆结构，个人认为佩戴感尚可，但颜值较一般。不过官方也提供了多样化的表带材质选择：如6A级蚕丝针织腕带、氟橡胶腕带、皮质腕带或不规则金属腕带等，用户也可以按需选择，从而满足自己对舒适性、时尚性和功能性的需求。

标准版的电池容量为233mAh，官方宣称最长续航为21天，但毕竟每个人使用习惯和充电习惯不一样，实际续航因人而异。手环搭配USB-A to 双针磁吸端口，充电操作较为便捷，但充电位采用了内凹设计，长时间佩戴容易积攒汗液灰尘，需要定期清理以保证充电效率。

小米手环10延续了8代以来的设计，仍然支持通过添加配件的方式而将手环变为项链挂饰或多功能桌搭。从单纯的功能性智能穿戴（无论是传统的手腕佩戴，还是从8代开始的跑步豆模式）到时尚穿搭单品以及多功能桌搭——四种形态，四种玩法，这或许算得上近年来智能穿戴领域里出现的创新设计之一？

除了手环/手表共有的一些常见功能外——如健康检测、运动模式、微信/支付宝离线支付、天气、女性生理周期提醒等，小米手环10还额外支持跑步课程、指南针、计算器、桌搭模式等多项功能,，应用顺序可通过小米运动健康APP进行调整。由于标准版并不支持NFC功能，所以卡包、小爱同学、录音机、支付宝碰一碰支付等功能均未搭载。

在高精度健康监测功能上，小米手环10可谓是“能给则给”——除传统的实时心率监测、血氧监测、压力检测以及女性健康外，小米手环10还搭载了专业睡眠健康监测功能，在将手环数据同步至“小米运动健康APP”后，用户可按日可查看睡眠质量得分、睡眠结构（即快速眼动、浅睡、深睡、清醒时长的各项占比）以及睡眠效率等数据，并给出睡眠解读与建议，按周和月则还可额外查看睡眠质量平均得分以及睡眠规律性等数据。

根据手环同步的数据，“小米运动健康APP”还与北京大学第三医院联合开展了“睡眠呼吸暂停研究”；与首都医科大学宣武医院合作开发了“睡眠健康研究”与“21天睡眠改善计划”，可以根据用户实际提供个性化的睡眠调整建议；睡眠数据的页面下方还添加了线上健康问诊入口，用户可选择免费或付费的方式预约医师咨询身体状况。

运动模式可支持150+类运动，部分运动支持自动识别，通过蓝牙心率广播功能还可将实时心率传输至跑步机、动感单车等运动设备；手环还搭载了跑步课程，可根据实际自行选择训练类型，某种程度上或将不再需要第三方APP的跑步课程辅助？新增的地磁传感器令用户可以只凭借手环的指南针功能完成方向定位；天气功能页面会根据实时天气状况更换背景，二级页面还可查看当天的天气预测、未来天气、日升日落时间，以及紫外线、湿度、风向、气压和AQI指数；小米运动健康APP内置的应用商店板块还上线了计算器、滴答清单、五子棋等20款手环应用或小游戏，可供用户免费下载和使用。

游泳模式下，得益于5ATM的防水等级和湿手防误触功能，小米手环10可实现在50米水深内的触控和使用，而满足一般的游泳需求完全无压力。加之水下实时心率监测、AI泳姿识别以及九轴姿态转身检测等功能，小米手环10可实时记录较为详细的运动数据，心率、SWOLF、划频、配速等数据一应俱全，还可自动识别、计算、匹配各阶段的配速和运动状态。

但就个人体验而言，小米手环10仍有美中不足的地方——虽然可以自行调节屏幕亮度，但不能根据不同时间段而自行调整为设定的亮度，如：若在白天将亮度调节为100%，深夜熄灯后想要看时间，则会发现亮度较为刺眼，需要降低亮度；若入夜后将亮度调整为50%，白天外出则会发现亮度较低，需要提高亮度。反复调整较为麻烦，期待后续可以新增“根据不同时间段自行调节为最佳亮度”的功能，或直接推出“黑夜模式”，手环在晚上10点后自行降低屏幕亮度。

就手环后续的升级方向而言，个人认为将围绕三方面：其一是屏幕，除前文所提及的自动调节亮度/黑夜模式外，或将进一步提高屏幕素质（如分辨率、刷新率等），进一步缩窄边框，提高屏占比；其二是健康监测，或将进一步加强健康算法和健康监测硬件，新增更多健康反馈机制与咨询入口；其三是人车家交互体验，或将进一步优化与小米各系列数码产品、智能家居以及车机等设备的交互体验，取代更多手机上已搭载的功能。

从2014年到2025年，智能穿戴产品的迭代在这10年间不断加快：屏幕从简陋的黑白到彩多变屏，充电口从米粒卡扣到磁吸快充，心率监测从绿光单闪到八通道PPG，功能从最基础的查看时间日期、记录步数、闹钟提醒拓展至健康监测、语音助手、人车家互联互通……科技迭代如此之快，但每一代手环、手表依然有其忠实的佩戴者，它们也忠实地记录着佩戴者的心跳、步数和睡眠，它们是生活节奏变迁的无声见证者。

与此同时，小米手环也经历了近 11 年共 10 代的产品迭代。尽管今年上半年发布的小米手环 10 或许无法让所有用户满意，或许仍有许多挤牙膏的地方，仍有许多有待完善之处，但我认为小米手环 10 仍是诚意满满的。它在各方面的配置和体验都已经非常成熟，实属配得上“第十代典藏之作”的宣传语，说它是目前智能手环的最终形态一点也不过分，甚至有可能像一代神机小米 6 一样成为“一代神环”。但这或许也意味着小米未来想要在手环领域实现真正意义上的革新换代，难度不言而喻。

我从家中抽屉重新拿出了小米手环3，很可惜此时斑驳的它已经无法再充电亮屏。我将小米手环3与小米手环10并列在手腕上——一个像旧时光，一个像新旅程；一个是腕上初次触及的智能微光，一个是经历了琳琅满目的选择迷宫后的心仪之物；一个曾记录年少的我如何成为今天的我，一个将陪伴如今的我走向未来的我。当10代手环向我发送站立提醒时，我在起身活动筋骨的一刻仿佛看到黑屏的3代手环在闪烁，它在用0.78英寸的黑白屏向我传话：去吧，去更远的地方，但别忘了来时路。

（部分图源小米官方，如有侵权请联系我们修改或删除）